我的朋友最近时常感到头晕目眩，身体也日渐乏力，对于平时喜欢的活动都提不起兴趣。她担心自己的身体状况，于是决定前往医院进行一次全面的检查。经过一系列细致的检查后，医生告诉她，这些症状可能是由于体内湿气过重和血液循环不畅导致的。医生建议她注意饮食调整，并提到了银杏果这种食材，说它对于改善血液循环和祛湿有很好的效果。我翻阅了相关资料，下面分享给大家。

银杏果的作用和功效丰富多样，以下是其主要的几个方面：

1、缩尿止带：银杏果也可用于中药，特别对气虚小便频数、带下白浊等病症有一定的治疗作用。

2、美容养颜：银杏果里面有一定的抗氧化作用，里面含有的黄酮甙对皮肤皱纹、肤色不均匀等各种皮肤问题有很大帮助，可以提亮肤色，皮肤下层的血液得到循环，使皮肤更加有弹性。

3、促进血液循环：银杏果中的银杏酚可以扩张血管，促进血液循环，预防心脑血管疾病。

虽然银杏果具有许多益处，但过量食用可能导致不适症状如头晕、恶心、腹泻等，因此应适量食用。对于特定人群，如孕妇、儿童或存在其他健康问题的人，最好在食用前咨询医生或营养师的建议。