儿童增强免疫力吃什么

儿童要增强免疫力,应多吃一些高蛋白、高维生素的食物,如豆腐、豆浆、牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜水果及蔬菜等。还应加强体育活动,以促使营养物质吸收。

儿童除在饮食上需要注意外,平时应养成良好的生活习惯。早睡早起,避免过度劳累,避免精神紧张。天气变化时应注意多穿衣物,以免受凉。

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