脚骨折多久可以康复锻炼

脚骨折通常需要6-8周开始康复锻炼。

骨折初期，骨折部位需要稳定，以促进愈合。大约6-8周后，骨折部位的骨痂形成较稳定，此时可以开始康复锻炼。康复锻炼的早晚与骨折的类型、治疗方式以及患者的年龄和身体状况有关。

在治疗方面，若疼痛严重，可使用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布缓解疼痛。促进骨折愈合的药物如骨肽片、仙灵骨葆胶囊有一定帮助。活血化瘀的药物如舒筋活血片也能改善局部血液循环。

日常生活注意事项方面，康复锻炼时要注意循序渐进，避免过度用力导致二次损伤。锻炼前进行适当的热身活动，锻炼后进行冷敷以减轻肿胀。保持良好的饮食习惯，摄入富含蛋白质、钙和维生素D的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类和蔬菜，有助于骨折愈合。同时，要戒烟限酒，因为烟草和酒精会影响骨折愈合。

总之，脚骨折的康复锻炼需要根据骨折的恢复情况来确定时间，在医生的指导下进行科学合理的锻炼，并注意生活中的各项护理，以促进骨折康复，恢复正常功能。