轻微乳腺增生一般不需要过度担心。
要保持良好的情绪,因为情绪波动可能会加重增生,像焦虑、生气这些情绪尽量避免。在饮食上,多吃蔬菜水果,少吃辛辣油腻的食物。可以适当进行胸部按摩,以乳头为中心,用指腹顺时针轻柔地按摩,促进血液循环。同时,要选择合适的内衣,避免过紧压迫乳房,并且定期进行乳腺检查。
轻微乳腺增生一般不需要过度担心。
要保持良好的情绪,因为情绪波动可能会加重增生,像焦虑、生气这些情绪尽量避免。在饮食上,多吃蔬菜水果,少吃辛辣油腻的食物。可以适当进行胸部按摩,以乳头为中心,用指腹顺时针轻柔地按摩,促进血液循环。同时,要选择合适的内衣,避免过紧压迫乳房,并且定期进行乳腺检查。
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