剖宫产手术对女性的身体是一次较大的挑战，剖宫产后，既需要适当的休息与躺卧，也需要适量的走动，两者需结合进行，以达到身体较好的恢复。

初期阶段，术后1-2天内，以多躺为主，可适当翻身，以促进血液循环。可以减轻腹部压力，有利于伤口的愈合，还有助于调节身体机能，缓解手术带来的疲劳。

术后3-7天，根据伤口恢复情况，逐渐增加下床活动的时间，如短暂的站立、走动等。术后一周以后，若伤口恢复良好，可适当增加活动量，如散步、瑜伽等轻度运动，但避免剧烈运动。可以促进胃肠蠕动，预防便秘，还能加速血液循环，帮助身体更快地排出恶露，促进子宫恢复。

剖宫产后，妈妈们的身体需要精心的呵护，饮食以及日常护理也是非常重要的，详细内容可以到图片中查看，希望每位妈妈都能顺利度过这一特殊时期，迎接更加美好的明天！