因为血的运行靠气的推动,所以说气为血之帅。在中医来说气血同源,血是靠气才能在体内运行的,血能载,气亦能生气,所以在中医还有血为气之母的说法。在临床上如果血虚时间长了会引起气虚,相对来说气虚时间长了也会导致血虚,所以说气旺则血充,气虚则血少。

建议平时要养成良好的生活及饮食习惯,有助于身体健康,比如说要早睡早起,不赖床,不熬夜,还要均衡饮食,荤素搭配,饮食要多样化,这样才能使身体气血充足。

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