肌表卫气不固是中医常见的一种证候,主要表现为自汗、恶风、易感冒等症状。针对这一状况,患者可以从多个方面进行综合调理,以强化卫气,固护肌表。
药物治疗是关键。中医常用玉屏风颗粒,其由黄芪、白术、防风等药材组成,能有效补气固表,增强机体抵抗力。黄芪颗粒也是不错的选择,它主要通过益气固表、敛汗固脱来改善气阴两虚引起的乏力、多汗。此外,牡蛎散含有煅牡蛎、黄芪、麻黄根等,具有固敛止汗的作用,适用于体虚自汗、盗汗等症。
除了药物治疗,生活方式的调整也至关重要。一是饮食调养,患者应避免食用辛辣、刺激、生冷性食物,多食用益气固表的食物,如黄芪炖鸡、山药红枣粥等。二是根据天气变化适时增减衣物,以防外邪侵袭。三是积极参加体育锻炼,如太极拳、八段锦等,以增强体质,提高机体免疫力。四是保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜,同时保持心情舒畅,有助于调节身体气血运行。
综上所述,调理肌表卫气不固需综合运用药物治疗、饮食调养、适时增减衣物、体育锻炼及保持良好生活习惯等多种方法,方能收到良好效果。