一般情况下想要判断自己发烧的程度,需要根据发烧的体温来进行判断,首要的就是测量体温,比较常用的是采用水银体温计在腋窝测量体温。这个时候如果体温超过了37.2度,就算是发烧的现象了,如果体温在37.2度到38度之间,算是低烧的表现,如果体温大于38度,小于39度,是中等的发热,如果体温超过了39度,小于41度,就算是高烧的现象了。
而且体温一般大于38.5度的时候,就建议及时地使用一些退烧药,比如布洛芬混悬液或者对乙酰氨基酚混悬液。如果体温在38.5度以下,平时没有高热惊厥或者抽搐的病史,是不建议立马使用退烧药。
以上的方法仅供参考,具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。