肝损伤的常见病因是饮酒过多,熬夜过劳,环境污染,酒精肝,脂肪肝等,所以饮食调整也要从这几方面来着手:
一,肝损伤病人应当绝对忌酒,应当尽量饮用不含酒精的饮料,如果原有基础肝病时则更应当绝对忌酒。
二,肝损伤病人应该注意调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低糖,低脂肪饮食,不吃或少吃动物性脂肪,甜食,多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,淡水鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。此外,饮食平衡,食物中的蛋白质,碳水化合物,脂肪维生素,矿物质等要保持相应的比例。
三,肝损伤病人应当及时补充维生素B族,维生素A,维生素C,维生素K,以及叶酸等,可以有效的治疗酒精性肝炎和脂肪肝等疾病。