如果收缩压只有135毫米汞柱,说明血压不算高,属于临界高血压的范畴,建议可以通过改变生活方式来进行调整治疗,比如要低盐、低脂饮食,少吃油腻的食物,可以多吃一些水果、蔬菜,控制体重在正常的范围,不要抽烟、喝酒,不要喝浓茶和咖啡。

要保持心情愉快,不要有太大的压力,适当的体育锻炼,平时作息要规律,不能熬夜,要劳逸结合,一般来说,通过调整生活方式以后,血压可以恢复到正常水平,高血压是指在不同的时间测量动脉血压有三次以上收缩压大于140毫米汞柱或者是舒张压大于90毫米汞柱。

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