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• 补钙能长高吗

  钙是人体骨骼组成的重要元素，骨骺线没有闭合的人群，及时补钙是可以促进身体长高，如果是骨骺线已经闭合的成年人，补钙也不能促进人体长高。营养元素进入骨骼内，钙元素与磷元素结合，形成骨小梁单元，逐渐堆积，促进骨骼拉长，人体逐渐长高，在人体长高的过程中，钙元素起到含量很关键的作用，想要长高的青少年人群，应及时补充钙质，补钙的方式有很多。除了食补外，更多的通过服用钙片的方式补充钙质。常见的补钙产品有：牛初乳加钙咀嚼片、儿童维D钙咀嚼片、葡糖糖酸钙口服液等，四岁以下的儿童可以服用葡糖糖酸钙口服液，服用方便易吸收；儿童维D钙咀嚼片，水果香味，含钙量高，补钙同时促吸收；牛初乳加钙咀嚼片，奶香味，不仅能及时补充儿童所需的钙，还能增强免疫力，适合4岁以上的儿童。除此之外还应积极锻炼身体，来促进钙的吸收，有利于增强免疫功能。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 4735次

• 可以空腹吃香蕉吗

  不可以空腹吃香蕉。因为香蕉是高糖的水果，可以刺激机体的胃酸分泌，对于胃肠道都是不良的刺激，所以建议患者一般都在进食以后，两餐之间来吃一些水果，这样可以减少胃肠道的刺激，同时就是避免血糖的过度波动。所以建议在两餐之间，也就餐后一个小时到两小时以后少量的吃一些水果，作为餐食的血糖平衡的补充，可能更适合于正常的生理过程，所以不建议空腹吃香蕉。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-24 7906次

• 牛奶补钙吗
  牛奶是可以补钙的，每百克牛奶含钙一般在一百毫克以上，加上牛奶中的镁、钾、乳糖和维D都能够促进钙的吸收和利用，牛奶是钙的最佳来源之一，牛奶中钙的含量，但不是说喝牛奶补钙效果一定好，还需要很多因素的帮助，维生素D帮助钙的吸收，维生素c帮助骨胶原的合成，维生素k帮助钙沉积在骨胶原上。此外，食物中的钾和镁都是成碱性元素，可以减少钙的流失，食物中的蛋白质和其他含磷，硫元素的物质，都有成酸性，会增加钙的排泄，如果吃肉类，鱼类，蛋类和精白米，精白面的食物过多，摄入蔬菜、水果、薯类、粗粮、豆类过少，身体当中成酸性元素占优势，会促进钙元素的流失，即便摄入了很多钙的元素也未必能够用在骨骼建设上。
  语音时长 1:48”
  杨金花 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-11-15 19552次

• 补钙便秘吗
  在临床上补钙是有可能导致便秘的，因为现在的补钙药物基本上都是通过口服，而口服的吸收率并不是特别高，有一些钙剂可能和食物残渣混合在一起，引起不容易吸收的物质，这种情况就会导致大便干结，引起排便困难，排便时间比较长等等。如果出现补钙以后便秘，可以建议患者先暂停补钙，另外也可以尝试其他品牌的补钙药物，还要建议患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要多运动，避免吃太多辛辣刺激饮食，避免暴饮暴食。
  语音时长 01:11”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-05-17 1238次

• 牛奶补钙吗
  喝牛奶能补钙，而且是食物中最能补钙的食物之一。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。
  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-12-05 1303次

• 补钙便秘吗
  病情分析：补钙可能会引起便秘。钙片通过口服，吸收率本身比较低，可以和肠道内的食物残渣引起不溶性的物质，导致大便比较干结，而出现便秘的情况。意见建议：如果出现便秘可以停服钙片几天或者调整补钙的产品，可以加用一些通便的药物，比如喝一些蜂蜜水润肠通便，多吃一些富含粗纤维的食物，适当的饮水，并注意保证一定量的运动，这些都可以缓解便秘。对于容易产生便秘的患者来说，一定要积极改善饮食结构和生活习惯。
  李博杰 副主任医师朝阳市中心医院

  2021-06-12 501次

• 香蕉补钙吗
  香蕉，这一广受欢迎的水果，不仅口感香甜软糯，还富含多种营养成分。关于“香蕉是否补钙”的问题，答案并非绝对。香蕉确实含有钙元素，但其含量相对较低，每100克香蕉果肉中大约只含有9毫克的钙。因此，虽然吃香蕉可以补钙，但效果有限，只能作为日常饮食
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-10-18 0次

• 补钙可以打补钙针吗
  补钙不可以打补钙针，一般补钙不建议患者打补钙针，补钙针可以在短时间内迅速的升高血钙浓度，对人体存在一定的危险性，患者补钙一般可以通过口服药物或者是食物来进行。1、药物：一般补钙可以通过口服药物的方式来进行补充，比如碳酸钙片、乳酸钙颗粒等药物补钙，而且疗效比较显著，还能够有效的消化吸收，补充患者身体所
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-18 593次