没有高血压也会发生脑卒中

高血压只是脑卒中的一种危险因素，没有高血压照样也会脑卒中。其他危险因素包括：

1.高酮型半胱氨酸血症，与脑卒中发病有相关性。叶酸与维生素b6和维生素b12联合应用可降低血浆半胱氨酸水平，所以建议一般人群应以饮食调节为主，可考虑给予叶酸和b族维生素治疗。

2.代谢综合症是一种近期认识并引起广泛重视的综合症，其特征性因素包括腹型肥胖，血脂异常，血压升高，胰岛素抵抗等。

3.缺乏体育锻炼，建议成年人每周至少进行3到4次适度的体育锻炼活动，每次活动的时间不少于30分钟，如快走，慢跑，骑自行车或其他有氧代谢运动等。

4.饮食营养不合理，有研究提示，每天增加一份水果和蔬菜，可以使脑卒中的危险性降低6%。所以提倡每日的饮食种类应该多样化，使能量的摄入和需要达到平衡，各种营养素摄入趋于合理，并应限制食盐摄入量。