8个月的宝宝便秘吃什么好需要根据病因选择，病因包括膳食纤维摄入不足、上火等。
1、膳食纤维摄入不足：如果8个月的宝宝便秘是由于膳食纤维摄入不足所导致的，则吃纤维素含量丰富的食物好，如芹菜、菠菜、油菜、蒜苗等，这些蔬菜可以做成菜泥、菜汁或者是做成菜末，做成菜粥喝，都可促进肠道蠕动，帮助宝宝排便，缓解宝宝便秘的情况。多吃含水分多的水果也好，比如猕猴桃、火龙果、西瓜、雪梨、苹果，这些水果含水分比较多，对缓解大便干燥有一定的帮助，可以适当的多吃一些。
2、上火：当8个月的宝宝上火的时候，也可能会出现便秘的症状。此种情况遵医嘱吃去火的药物比较好，比如含有金银花的小葵花金银花露，其为儿童去火药，具有清热解毒、消暑去火的功效，可以帮助宝宝缓解由于上火所引起的便秘。此外，还有三精双黄连口服液、康恩贝蓝芩颗粒等，这些药物对患者的症状都可以起到一定的缓解作用。
除此以外，无论是哪种病因引起的便秘，家长都可以适当的按摩宝宝小腹部，可以促进肠道蠕动，促进大便排出，缓解宝宝便秘的症状。如果宝宝便秘的情况比较严重，可以考虑在医生的指导下使用开塞露通便。
如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。
