睡觉老做梦一般是由于心理因素、环境因素、饮食因素、神经衰弱、高血压等原因引起的。如果症状加重或持续，建议及时就医。
1、心理因素：
如果工作或生活上的压力过大，可能会导致心理紧张和焦虑，使大脑处于兴奋状态，从而引起睡觉老做梦的情况。患者可以通过听音乐、散步等方法缓解压力。
2、环境因素：
如果患者的睡眠环境过于嘈杂，或者光线过于明亮，可能会使大脑的觉醒程度增加，从而出现睡觉老做梦的现象。患者可以通过佩戴耳塞、装遮光窗帘等方法改善。
3、饮食因素：
如果在睡前摄入咖啡、茶、巧克力等含有咖啡因的食物，可能会使大脑处于兴奋状态，从而增加做梦的可能性。建议患者睡前一小时避免进食。
4、神经衰弱：
如果患者存在神经衰弱的情况，也会导致大脑神经处于兴奋状态，从而引发睡觉老做梦的情况。患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、养心安神丸、解郁安神颗粒等药物进行治疗。
5、高血压：
高血压患者的血压不稳定，可能会在夜间出现血压升高的情况，从而会影响大脑的血液循环，导致做梦增多。患者可以在医生的指导下硝苯地平片、尼莫地平片、螺内酯片等药物进行治疗。
在日常生活中，要注意养成良好的睡眠习惯，避免睡前看手机等不良习惯。
