躺指卧床休息,动指活动,月经期要多卧床休息,还是多活动要根据具体情况来判断,如果身体比较虚弱,月经量较多,需要多卧床休息,如果身体比较强壮,则可以多活动。如果在月经期间出现了不适症状,建议及时就医治疗。
1、卧床休息:
如果女性的身体比较虚弱,在月经期间出现了月经量较多的情况,且伴随着腹部疼痛、身体乏力的症状,需要多卧床休息,不建议多活动。如果多活动会加重身体不适症状,严重时还有可能会出现昏厥的情况,不利于女性的身体健康。多卧床休息,能够恢复体力。
2、活动:
如果女性的身体比较强壮,在月经期间没有出现身体不适症状,可以多活动,多活动有利于经血的排出,而且适当的活动还能够增强自身体质,对身体健康有益处。
在月经期间应加强私处卫生,保持私处清洁,定期更换内裤以及卫生用品。同时还应注意身体保暖,避免吃冰淇淋、冰镇西瓜等寒凉的食物,以免引起痛经症状。