脚崴了一般可以通过及时制动、局部冷敷、局部热敷、外用药物、口服药物等方式处理。出现此种情况后,需要及时就医。
1、及时制动:
出现脚崴的情况后,应及时制动,将患肢抬高,避免造成二次损伤。
2、局部冷敷:
受伤后48小时内,可以使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷,能够促使血管收缩,减轻肿胀、疼痛等不适症状。
3、局部热敷:
受伤48小时后,可以使用毛巾包裹热水袋对局部进行热敷,或者是使用38℃左右的温水进行泡脚,可以加快局部血液循环,促使淤血消散,减轻不适症状。
4、外用药物:
崴脚后也可以遵医嘱应用活血止痛膏、红花油、麝香壮骨膏等药物进行治疗,可以起到活血、止痛、消肿的作用。
5、口服药物:
如果局部肿胀、疼痛的症状比较严重,也可以遵医嘱口服三七伤药片、活血止痛胶囊、布洛芬缓释片等药物进行治疗。
恢复期间应注意多休息,不可以过度劳累。饮食方面可以吃一些含蛋白质、维生素丰富的食物,比如瘦肉、鸡蛋、苹果等,对促进恢复有帮助。