高血压患者通常能吃鱼,能喝鱼汤,但需适量。

鱼的营养价值比较高,含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、多种维生素、微量元素等人体必需的营养物质。将鱼熬成鱼汤以后,可以使其中的营养物质更加容易被身体吸收。对于高血压患者而言,适当的吃鱼,喝鱼汤,并不会对病情控制造成影响,还可以为身体提供多种营养物质,辅助增强身体抵抗力。然而,若自身体质特殊,对其存在过敏情况,则不建议吃鱼,喝鱼汤。

高血压患者在吃鱼,喝鱼汤的时候,需要严格控制摄入量,不可以暴饮暴食,以免增加身体负担。饮食方面可以多吃一些新鲜瓜果蔬菜,比如苹果、火龙果、黄瓜、西红柿、菠菜等。并且坚持进行一些运动锻炼,保持良好的作息习惯,遵医嘱每月去医院复查一次,了解血压的控制情况。

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