发烧的时候，身体会出现各种不适，饮食的选择也变得尤为重要。水果作为一种天然的食物，可能会在这个时候发挥一定的作用。那么，哪些水果适合在发烧时食用呢？
1、草莓：色泽鲜艳，口感酸甜。富含维生素C、抗氧化剂等营养成分。在发烧时食用草莓，可以补充身体所需的营养，增强免疫力。而且草莓的水分含量也较高，有助于缓解发烧带来的口干。
2、葡萄柚：含有丰富的维生素C和类黄酮等。它具有一定的清热作用，对于发烧引起的身体不适有一定的缓解效果。同时，葡萄柚的味道清新，能在一定程度上刺激食欲。
3、香蕉：富含钾元素，在发烧时，身体可能会因为出汗等原因而流失钾。食用香蕉可以补充钾元素，维持身体的电解质平衡。同时，香蕉还具有一定的润肠通便作用，可预防发烧期间可能出现的便秘。
4、猕猴桃：被誉为“水果之王”，富含维生素C、维生素E、钾等营养物质。在发烧期间，食用猕猴桃可以补充身体流失的营养，帮助身体恢复。而且猕猴桃的口感软糯，容易消化。
发烧期间还需要注意以下几点：
1、补充水分
2、防寒保暖
在发烧的时候，身体需要我们的悉心呵护。除了选择合适的水果，还应注意多休息、多喝水。如果发烧症状持续不缓解或者加重，应及时就医。愿每一个在发烧中的人都能尽快恢复健康，重新拥抱美好的生活。
