经期是女性生理周期中的一个重要阶段，而经期血块多常常让不少女性感到困惑和担忧。血块的形成往往与多种因素相关，既有生理性的，也有病理性的。本文将为大家科普经期血块多的原因，并提供详细的日常注意事项，帮助女性更好地应对这一问题。

经期血块多的原因：

1、经量过多或血流过快：经血中含有大量纤维蛋白溶酶，它能使经血液化并顺利排出。但当经量过多或流速过快时，纤维蛋白溶酶无法完全溶解经血，就会形成血块。这种情况可能伴随痛经、下腹坠胀等症状。

2、气滞血瘀或宫寒：情绪不畅、长期抑郁或经期受寒都可能导致气滞血瘀，使月经中出现血块，且颜色较暗。

3、器质性病变：如子宫肌瘤、子宫腺肌症、内膜病变、宫颈病变等，这些疾病会改变子宫内环境，导致经量增多和血块形成。

4、激素失调：激素水平的变化可能导致内膜过多或过少堆积，进而形成血块。

日常注意事项：

1、适度运动：可以促进血液循环，减少经血淤积，从而减少血块的形成。但要注意避免剧烈运动，以免加重身体不适。

2、注意保暖：可以促进血液循环，缓解子宫痉挛，减少经血淤积和血块形成。

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