怎样防止早泻_妙手医生

早泻一般是指早泄，一般可以通过保持心情愉悦、适当运动、养成良好生活习惯等方式防止早泄，患者平时需要积极配合。

1、保持心情愉悦：

早泄属于男性性功能障碍类型之一，早泄的确切病因不完全明确，主要考虑与压力过大、过度焦虑等原因所导致，因为不良的情绪或压力过大，会限制患者在性交时放松和集中注意力，所以平时需要保持积极乐观的心态，避免压抑的情绪。

2、适当运动：

平时也可以适当进行运动锻炼，比如慢跑、打拳、打球等，可以促进体内新陈代谢，促进血液循环，起到增强体质的效果，可以减少患病的几率。

3、养成良好生活习惯：

患者需要保持规律作息，需要保证充足的睡眠，不要长时间熬夜，避免过度劳累，以免导致抵抗力下降，促使疾病发生。

除以上防止以外，也可以通过加强营养等，适当摄入含蛋白质较为丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、大虾等，为机体补充营养，提高抵抗力。避免长期喝刺激性饮品，比如浓茶、烈酒、咖啡等，以免影响到自身健康，出现不必要危害。

怎样防止早泻