哺乳期吃零食对宝宝的影响主要有消化不良、上火、营养不良等。
1、消化不良:
零食通常情况下比较油腻,而且热量比较高,哺乳期长期食用有可能会导致乳汁中含有的脂肪量比较高,使宝宝出现消化不良的症状。
2、上火:
零食在制作的过程中会加入大量的盐、糖、香辛料等,这些物质可能会进入到乳汁,长期食用还可能会使宝宝出现上火的症状。
3、营养不良:
食用零食之后会增加哺乳期女性的饱腹感,从而减少其他食物的摄入,长此以往,还有可能会使宝宝出现营养不良的情况。
除此之外,还有可能会影响到宝宝的生长发育、身体免疫力,一般再无其他影响。在哺乳期间应当注意合理膳食,不可以吃过多的零食,保证各种营养元素的充分摄入,加强体育锻炼,规律作息,有利于母婴健康。