在排卵期过后应该注意什么

在排卵期过后应该注意个人卫生、保持情绪稳定、调整饮食等。

1、个人卫生：由于排卵期会出现白带分泌增多的现象，没有及时清理会残留在内裤上，甚至会对外阴部位造成刺激。即使排卵期已经结束，也要注意个人的卫生，勤换洗内裤，还可以使用清水清洗外阴部位，能够预防妇科疾病。

2、保持情绪稳定：如果有备孕的打算，并且在排卵期间同房，还需要保持情绪稳定，避免情绪起伏过大，也不可以过度焦虑或者紧张，适当的放松压力。

3、调整饮食：在排卵期结束后也要及时调整饮食，保证营养摄入充足，可以多吃一些维生素和蛋白质丰富的食物，比如苹果、胡萝卜、鸡蛋、瘦肉等，对维持身体健康有帮助。如果正在备孕，也要及时戒酒，少吃辣椒、芥末、生姜等刺激性的食物，以免对怀孕产生影响。

除了以上注意事项外，通常还要注意避免过度劳累、远离辐射环境等，如果并没有备孕打算，在同房时需要做好避孕措施，如果在排卵期过后已经怀孕，也要定期去医院复查，观察胎儿发育情况。