通常情况下,排卵期是下次月经来潮前的14天左右,但是通常针对月经周期比较规律的女性。
排卵期是女性每个月排出卵子的一个时期,如果想要更加明确的算出排卵期,通常要先计算出排卵日。而排卵日的计算一般是指下次月经来潮前的14天左右,计算出排卵日以后前5天加上排卵日当天以及排卵日后4天则为排卵期,在此期间女性卵巢会排出质量比较好的卵子。如果有怀孕的打算可以选择在此期间同房,能够在一定程度上增加卵子与精子相结合的几率,可以提高怀孕几率,但是需注意同房的次数不宜频繁,否则容易降低卵子以及精子的质量。如果没有怀孕的打算,在此期间同房需要做好避孕措施,可以通过使用避孕套或者口服避孕药的方式避孕,能够降低怀孕几率。
虽然通过计算的方式可以明确排卵期,但是并不能够达到百分百的准确性,也可以通过观察白带、体温等方式推测排卵期,另外,还可以到正规的药店购买排卵试纸进行检测。在排卵期间需要注意个人卫生,每天应用温开水清洗外阴,还要勤更换内裤,以免引起细菌滋生。