补脑喝什么奶粉最好

并不存在补脑喝什么奶粉最好的说法，补脑一般喝牛奶粉、羊奶粉、豆奶粉比较好，但是在喝的时候应注意适量，不可以暴饮暴食。

1、牛奶粉：是由牛奶为主要原料加工制作而成的，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、氨基酸以及矿物质等多种营养物质。平时适当的喝一些牛奶粉，有助于补充机体所需的营养，增强身体的抵抗力，也可在一定程度上提高脑系统的运转效率。

2、羊奶粉：此奶粉的营养价值比较高，其中含有丰富的小分子蛋白质，与母乳比较接近，适当的喝一些羊奶粉，有助于被身体消化和吸收。而且其中还含有丰富的氨基酸、蛋白质以及钙等营养物质，可以促进脑细胞发育，对提高记忆力有帮助。

3、豆奶粉：通常是由大豆和牛奶为主要原料加工制作而成，其中含有丰富的植物蛋白、氨基酸、大豆磷脂、多种维生素、纤维素、微量元素等人体必需的营养物质。适当的喝豆奶粉，有助于增强体质，还可以起到一定的健脑作用。

除以上常见奶粉外，还可以喝骆驼奶粉，通常再无其他。平时还应多注意休息，不可以过度用脑。