为什么突然高血压，以前都很正常的

以前都很正常的，突然出现高血压可能是饮食不当、情绪因素影响、剧烈的运动等导致了一过性的高血压。

1、饮食不当：

如果吃了辣椒、芥末等辛辣刺激的食物，或者喝了白酒、咖啡等饮品，会导致交感神经兴奋，容易血压上升，一般调整饮食过后可逐渐缓解，可以多吃青菜、米粥等清淡的食物。

2、情绪因素影响：

如果情绪过于激动、紧张、恐惧，也会导致心跳加快，血液对血管壁的冲击力增强，会导致血压升高，建议保持情绪平稳，可以通过看电影、绘画等方式改善。

3、剧烈的运动：

在跑步、跳绳、登山过后，心跳加快也会导致血液循环加快，容易引起一过性的高血压，在安静休息过后可恢复正常。

如果物理方式无法缓解，出现了身体不适，还可以在医生指导下服用药物控制，比如螺内酯片、卡托普利片、盐酸贝那普利片等。

除以上原因外，还可能是药物副作用、高原反应、食物中毒等，需要及时到医院就诊。