脚心痛但不肿不红是怎么回事该怎么办

脚心痛但不肿不红可能是过度劳累、缺钙、足底筋膜炎等原因引起，可以通过多休息、服用药物等方式来改善。

1、过度劳累：如果最近一段时间经常重体力劳动，或者经常剧烈运动，可能会导致脚底的肌肉出现劳损，引起局部软组织出现疼痛，一般休息一段时间之后这种疼痛症状会得到缓解，不需要做特殊的治疗。

2、缺钙：考虑是钙元素摄入不足引起，也有可能是钙元素需求量增大的原因，因为钙元素对促进骨骼生长发育有着重要的作用，当缺钙后会引起抽筋、关节疼痛、骨质疏松等。可以在医生指导下口服乳酸钙片、葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物治疗。

3、足底筋膜炎：足底的肌腱或者筋膜在长时间的反复牵拉下容易引起此种疾病，也有可能是足底外伤引起，足底筋膜会产生无菌性炎症，从而出现疼痛活动受限的症状。可以在医生指导下口服布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物治疗，可以起到止痛的作用。

除以上常见原因以外，还有可能是类风湿关节炎的原因，可以在医生指导下口服来氟米特片、硫酸羟氯喹片、甲氨蝶呤片等药物治疗。在治疗期间要做好脚部保暖，同时还要多休息，对疾病恢复有帮助。