孕妇可以吃甲鱼吗

专家建议: 可适量吃

建议用量: 200g（约半只）/天

慎食人群: 过敏体质人群、痛风患者

宜食原因: 甲鱼营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、维生素等，可补充营养，提高身体免疫力，对促进胎儿发育也有帮助。且不属于辛辣刺激性食物，吃后不会对胃部黏膜造成刺激，不会影响身体健康。

注意事项: 可以将甲鱼清炖后食用，甲鱼不宜和柿子在一起吃。

正文:

孕妇可适量吃甲鱼。

建议用量：200g（约半只）/天。

孕妇在怀孕期间需要补充充足的营养，有利于胎儿健康发育，甲鱼中的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素等多种营养元素，孕妇吃了之后可以为机体补充营养，能够提高身体免疫力，对促进胎儿发育也有帮助。甲鱼并不属于辛辣刺激性食物，吃了之后通常不会对胃部黏膜造成刺激，不会影响孕妇的身体健康。

可以将甲鱼清炖后食用，甲鱼不宜和柿子在一起吃，以免和柿子中的鞣酸成分发生作用，形成胃石。过敏体质的人群不可以吃甲鱼，以免引起过敏反应。甲鱼中的嘌呤含量也比较高，痛风的人群也应禁食。

孕妇在怀孕期间还应多休息，保持充足的睡眠，定期去医院做产检，同时还要适量运动，有利于顺利分娩。