少白头平时应该注意哪些事项

少白头一般是指青少年时期头发过早变白，应注意饮食、注意生活习惯、注意积极治疗原发病等。

1、注意饮食：青少年时期头发过早变白可能是由于营养不良引起的，在饮食方面可以多吃含维生素及锌、酮、碘等元素丰富的食物，这些食物有利于促进黑色素的形成，在一定程度上可以改善头发变白的情况。

2、注意生活习惯：平时要避免精神过度紧张，心理压力过大，保持心情愉悦，保持作息规律，保证充足的睡眠，不可以长时间熬夜，另外不可以抽烟喝酒。

3、注意积极治疗原发病：一些内分泌代谢性疾病可能也会引起头发过早的变白，例如甲状腺功能亢进症、糖尿病等，所以还需要积极的治疗这些原发病，甲状腺功能亢进症可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、甲亢灵片等药物治疗，糖尿病可以遵医嘱使用盐酸二甲双胍肠溶片、格列吡嗪片、阿卡波糖片等。

除了需要注意以上事项外，还可能是全身慢性消耗性疾病引起，也应注意及时进行规范的治疗。平时需要养成良好的生活习惯，适度增加体育锻炼。