来月经可以吃樱桃吗

来月经一般可以吃樱桃,因为樱桃属于热性的水果,而且营养价值比较高,吃了以后不会刺激胃肠道黏膜,而且也不会引起痛经的现象,并且也不会影响月经量,所以可以吃。

樱桃属于低热量高纤维的食物,而且还含有丰富的维生素a、花青素、胡萝卜素、钙、磷以及铁等营养物质,吃了以后可以补充身体内所需要的营养,同时还可以提高自身的免疫力以及抵抗力,并且因为当中还有纤维素,能够促进胃肠道蠕动,有利于食物消化,同时还可以预防便秘,而且当身体出现贫血的情况,这也可以适当的吃一些樱桃改善,月经期间适当的吃一些樱桃不会造成月经量少以及痛经。

在月经期间要做好腹部保暖的措施,可以使用热水袋热敷,也可以做腹部按摩,能够缓解腹部不适感,并且还可以缓解月经造成的痛经。

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