艾叶泡脚煮水时建议在一个干净的锅里,放适量的艾叶,也可用布袋先把艾叶包起来,然后加入适量的水,先用大火煮沸,再继续用小火煮,然后就可以拿出来了。当水温自然冷却,到适合浸泡足部的温度时,就可以进行泡脚了。
艾叶,中药名,有温经散寒,疏通经络,活血化瘀,安胎的功效。艾叶泡脚可以活血化瘀,能改善静脉曲张、周围神经病变、血液循环不良或血瘀,可治疗感冒、关节病、类风湿病、咳嗽、支气管炎、气喘等疾病。艾叶泡脚建议煮一下,因为这样艾叶的效果会更加明显。只有在蒸煮过程当中,艾叶的药效进入水中,才能渗透到皮肤里边。但是进行煮水过程当中,时间不宜过长,控制在半个小时之内,这样既能使艾叶的效果达到很好的发挥,又不至于使药效蒸发,影响效果。建议不要在宽敞通风的地方泡脚,以免水很快失去热量。