通常睡前水喝多了眼睛会水肿的。
眼睑由于组织疏松,特别容易集聚水分而发生肿胀。因为水喝多了之后血容量会增多,在夜间休息时血液会由压力高的部位流入压力低的部位,而眼睛周围组织压力比较低,容易形成血液淤滞,导致眼睛水肿的情况。
如果仅是少量饮水就会导致每天眼睛水肿,还要考虑病理性因素,首先肾脏疾病会引起水钠潴留,导致双眼出现水肿的情况。其次是心脏疾病,如果出现心功能不全、严重的心力衰竭也可以出现眼睛水肿的症状,这是因为心力衰竭会导致回心血量受阻、静脉压力增高,引起组织间隙水肿。
睡前要注意避免进食,如果临睡前吃东西会加重胃、肠、肝、脾等器官的负担。还要注意避免睡前过于激动,激动容易引起神经中枢的兴奋或紊乱,使人难以入睡,甚至造成失眠。