钙片一般不能长期吃,以免对身体健康造成影响。
钙片属于一种补充微量元素的药物,对于缺钙引起的一些疾病有一定的治疗作用。钙元素是骨骼的重要成分,缺钙容易导致患者骨量下降,进而导致人体出现骨折、骨质疏松等症状,通过服用钙片能够起到补钙的效果,从而可以缓解身体不适症状。但是患者在服用钙片时,应在医生指导下遵医嘱规范服用,如果长期过量的吃钙片,容易导致胃肠胀气以及食欲下降的情况出现,同时长期摄入过多的钙片,还容易抑制人体对铁元素、硒元素的吸收,导致其他营养素的缺乏。另外长期吃钙片还容易导致患者出现大便干结、肾脏结石的情况出现,从而会对身体健康造成一定的危害,所以钙片一般不能长期吃。
如果是老年人、孕妇、儿童等有补钙需要的人群,建议在专业医生的指导下服用钙剂,同时在服用一段时间后去复查一下身体是否还缺钙,再考虑是否继续服用钙片。此外,建议日常生活中,多吃一些含钙丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,多晒太阳,也能促进钙的吸收。