小学生可以吃dha吗

小学生通常可以吃DHA,但是应遵医嘱使用。

小学生处在生长和发育的重要阶段,此时机体对于营养元素的需求量比较大,并且大脑也仍然处于发育阶段,此时在医生指导下吃DHA,其中的成分有助于神经传导细胞以及神经膜的形成,有助于大脑的发育。并且视网膜中也含有丰富的DHA,而小学生属于视网膜以及视力发育的关键时期,此时吃DHA有助于视力的发育。在医生指导下规范应用后,也有助于增强小学生的抵抗能力,对于身体的生长和发育有好处,所以可以吃。

小学生在吃DHA时应在医生指导下结合个人体质,选择合适的剂量,不可盲目应用。日常生活中饮食应注意营养均衡化,可适量的食用一些高蛋白、高维生素的食物,比如苹果、草莓、牛奶、鱼虾等食物,有助于身体健康。

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