餐后两小时血糖6.2正常吗

餐后两小时血糖6.2mmol/L一般正常,通常不需要做特殊治疗。

正常人的空腹血糖值在3.9mmol/L~6.1mmol/L,而餐后两小时的血糖值应小于7.8mmol/L,如果餐后两小时血糖值大于7.8mmol/L且小于11.1mmol/L,考虑是糖耐量受损的原因,需要积极地进行干预,以免进展为糖尿病,因为受检者餐后两小时血糖值为6.2mmol/L,在正常范围内,所以属于正常现象。

虽然血糖值正常,但是在日常生活中也要养成良好的生活习惯,在日常饮食中要做到合理膳食,多吃一些有营养的食物,比如鸡蛋、瘦肉、鱼类等,同时也要做好三餐定时定量,避免摄入高糖、高脂的食物,比如糖果糕点、油条、肥肉等,以免对身体健康造成影响。另外,多做一些有氧运动,比如跑步、跳绳等,对身体健康也有好处。

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