夏天吃什么预防中暑

夏天可以适当的吃一些西瓜、雪梨等水果来预防中暑，还可以在医生指导下吃藿香正气水、十滴水等药物来预防中暑。

1、食物：

中暑是一种夏天常见的急性病症，在炎热夏天如果长时间处于高温、高湿环境，或剧烈活动等会引起中暑的发生，如果机体出现散热障碍也会引起中暑。在炎热的夏天可以适当的吃一些新鲜的水果，比如西瓜、雪梨、苹果等，这些水果中水分含量比较充足，而且能够补充身体所需的能量，促进排泄，对于缓解中暑有一定的帮助。

2、药物：

如果患者在夏天出现了头晕、身体乏力的情况，还可以在医生指导下吃药物预防中暑，比如藿香正气水、十滴水等，这类药物具有健脾、祛暑的功效，用药之后能够起到预防中暑的作用，而且还能够改善由中暑引起的头晕、乏力、胸闷、心悸等症状。

患者在炎热的夏天要避免剧烈活动，如果身体出现不适症状，可以去阴凉舒适的环境中休息，对预防中暑也有帮助。