手指盖软是缺哪种维生素

手指盖软一般是缺乏维生素A、维生素B、维生素C等营养元素。

1、维生素A：

维生素A是人体必需的微量元素之一，有维持结膜、角膜以及皮肤功能的作用，参与体内不饱和脂肪酸的氧化。维生素A能够促进患者体内蛋白质的合成，还能维持上皮组织的正常生长以及分化，保持上皮组织的功能完整性，所以手指盖软一般是缺乏维生素A。

2、维生素B：

维生素B能够调节人体的新陈代谢，维持皮肤和肌肉神经的健康。当患者体内缺乏维生素B时，就无法维持手指部位的新陈代谢，当局部细胞和纤维组织得不到营养时，会出现手指盖软的情况。

3、维生素C：

维生素C又叫做抗坏血酸，能够促进人体对铁元素的吸收，能够预防缺铁性贫血，还能够维持皮肤以及黏膜健康。当体内缺乏维生素C时，会出现皮肤干燥、脱皮的表现，还会导致手指盖断层、断裂，也出现变软的情况。

除了上述常见的几种维生素外，还可能是缺乏维生素D等，建议在平时保持饮食均衡，不要挑食厌食，当出现了身体不适症状，及时到医院就诊。