烧心考虑是不良的饮食习惯、胃炎、胃溃疡等原因引起的。可以通过改正不良的饮食习惯、口服药物等方式缓解症状。详情如下：
1、不良的饮食习惯：
考虑是经常吃冰西瓜、冰淇淋等生冷的食物。可能会经常刺激胃肠道，导致食管防御功能下降，出现烧心、腹泻等症状。在日常生活中，应改正不良的饮食习惯，避免吃生冷的食物，可以适量的吃一些小米粥、山药粥等清淡易消化的食物，对缓解症状有一定的帮助。
2、胃炎：
可能是经常吃火锅、麻辣烫等辛辣刺激性食物引起的。患病后食物会刺激胃肠道，导致胃肠功能紊乱，使炎症因子侵入并大量繁殖，出现烧心、腹胀、腹泻等症状。此种情况患者可以在医生指导下使用克拉霉素胶囊、阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物进行治疗。
3、胃溃疡：
可能是经常酗酒、饮用咖啡、浓茶等原因引起的。患病后胃肠黏膜经常受到刺激，可能会损伤胃黏膜，导致胃酸分泌过多，出现呕吐、烧心等症状。此种情况可以遵医嘱使用兰索拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸莫沙必利片等药物缓解症状。
除以上常见的原因以外，还有可能是胆囊炎、十二指肠溃疡等原因引起的。在日常生活中，应注意均衡饮食，可以吃一些新鲜的水果，如苹果、橙子、芒果等，能够帮助身体补充维生素和膳食纤维，有利于病情的恢复。
