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• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 225769次

• 晚上睡不着心里发慌怎么办

  晚上睡不着的原因，首先要看有没有心理因素，有些病人白天工作劳累，顾不上想不愉快的事，晚上休息的时候可能不愉快的情绪会表现出来，病人会感到烦躁、焦虑、睡眠困难，都需要用镇静剂或者调节神经药物进行治疗。如果病人没有心理因素，睡眠过程中或者睡眠以后突然出现胸部不舒服、睡不着觉，甚至坐起来才好点，考虑会不会有心衰，如果反复发作，应该到医院及时就诊。还应该看看有没有其他方面原因，比如病人有脑血管前期症状也可以表现为烦躁、不舒服、睡眠不佳，应该及时找医生就诊。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-28 3244次

• 甲减晚上睡不着怎么办？
  甲状腺功能减退症患者睡不着要寻找一下原因，其中与甲减相关的原因是可能由于服用左甲状腺素钠片替代治疗的过程当中出现了一个甲状腺功能亢进，这个时候也可以出现交感神经兴奋导致睡不着。我们能做的就是需要调整左甲状腺素钠的剂量来缓解甲亢的一些表现，改善晚上睡眠质量不好。再就是有一部分患者他可能合并有睡眠障碍而导致晚上睡不着，这个时候要做的就是可以使用一些改善睡眠的药物来治疗晚上睡不着的一个情况。
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  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-22 2986次

• 晚上睡不着怎么办
  晚上睡不着觉，有以下几种方式。一，尽量少用抗抑郁抗失眠的药物，西医药物会给身体带来更为严重的后果，学会要换个角度想问题。二，白天保持兴奋状态，白天不想睡，其实可以中午睡一个小时以上的午觉，晚上按时睡觉，早上按时起床。三，睡前要避免物质刺激，睡前2小时内不大量进食，不吸烟，不喝酒，不喝带咖啡因子的饮料。四，晚间避免兴奋，睡前精神放轻松，不要想不高兴的事，睡之前别看时钟，睡前2小时不锻炼身体。五，平躺，或者找一个觉得全身最放松的姿势。六，设定自己是一团淋过雨的泥巴，或者正在融化的巧克力，反正是只要觉得是软趴趴的东西，或者直接设定为放轻松也可以。
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  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 167252次

• 晚上睡不着怎么办
  如果晚上睡不着，在睡前半个小时可以进行泡脚，或者饮用一杯牛奶，可以促进睡眠，在睡前可以听一些平缓的音乐，可以使大脑神经得到充分的放松，主要是应该有一个规律的作息时间不要熬夜，造成精神压力过大，精神高度紧张等因素。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 4906次

• 晚上失眠睡不着怎么办?
  病情分析：失眠是一个临床疾病，也是一个社会问题。导致失眠的原因非常多，可能是一些生理的原因，也可以是一些疾病的表现。意见建议：针对于失眠，首先应该明确具体的原因，及时的消除基础因素才可以更好的改善睡眠。同时注意调整生活饮食习惯，调整心态，部分失眠患者可以得到改善，必要的时候可以辅助的使用一些药物，如安神补脑丸、枣仁安神颗粒等，可以起到比较好的辅助治疗的效果。平时生活中可以补充些牛磺酸粉，能够调节钙离子的动态平衡，从而起到改善失眠的作用。
  戚敬虎 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-22 7101次

• 甲减晚上睡不着怎么办
  甲状腺功能减退（甲减）是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。该病可能导致患者神经兴奋性降低，出现记忆力减退、嗜睡等症状，但部分患者也可能因为激素水平紊乱而出现失眠。以下是针对甲减患者失眠的几点建议：一、
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-26 0次

• 晚上睡不着怎么办
  晚上睡不着觉，有以下几种方式。一，尽量少用抗抑郁抗失眠的药物，西医药物会给身体带来更为严重的后果，学会要换个角度想问题。二，白天保持兴奋状态，白天不想睡，其实可以中午睡一个小时以上的午觉，晚上按时睡觉，早上按时起床。三，睡前要避免物质刺激，睡前2小时内不大量进食，不吸烟，不喝酒，不喝带咖啡因子的饮料
  吴茜 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-12-09 111次