黑色素沉淀一般是指黑色素沉着。黑色素沉着可能是紫外线照射、年龄增长、怀孕、甲状腺功能减退症、黑棘皮病等原因导致的，可以通过一般治疗、药物治疗、激光治疗等方法改善，如果还伴有其他不适症状，应及时就医。
1、紫外线照射：
如果长期暴露在阳光下，紫外线会刺激皮肤中的黑色素细胞，产生更多的黑色素。平时需要做好防晒措施，外出前涂抹防晒霜，佩戴遮阳伞、遮阳帽等防晒工具。
2、年龄增长：
随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢减缓，黑色素代谢能力下降，容易导致沉着。可以使用含有维生素C、维生素E等抗氧化作用的护肤品。
3、怀孕：
女性在怀孕期间，体内激素水平会发生变化，促使黑色素细胞活性增加，常见于面部、腹部等，一般分娩后可得到缓解。
4、甲状腺功能减退症：
甲状腺激素分泌减少会影响身体的新陈代谢，导致黑色素代谢异常，引起沉着，可以在医生的指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物治疗。
5、黑棘皮病：
是一种比较少见的皮肤病，可能与遗传、肥胖等因素有关，可表现为皮肤增厚、色素沉着等，需要在医生的指导下通过激光治疗的方法改善。
平时要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，能够促进皮肤的新陈代谢。每天保持皮肤清洁，避免污垢堵塞毛孔。
