并不存在喉咙有痰整夜无法入睡的小诀窍，喉咙有痰整夜无法入睡考虑是身体缺水、不良睡姿、病毒性感冒、慢性咽炎、气管炎等原因引起的，可以通过加强饮水、调整睡姿、药物治疗等方式缓解，若身体出现不适症状，建议及时就医，不可延误病情。
1、身体缺水：
如果身体缺水，则会引起喉咙部位的黏膜干燥，还会增加痰液的黏稠度，导致喉咙有痰整夜无法入睡的症状。多喝水对痰液稀释可起到一定的帮助作用，有利于痰液的排出，可以缓解喉咙的不适感。建议患者在患病期间，每日饮水量保持在2000~2500毫升之间，尽量喝42℃~45℃的温水。
2、不良睡姿：
如果保持不良睡姿，睡觉时不使用枕头，由于重力的原因，则容易导致喉咙部位有痰液，影响睡眠。在床头垫高一些东西或使用额外的枕头，使头部处于稍微向前的角度。这有助于减少痰液流入喉咙的机会，让患者更容易入睡。
3、病毒性感冒：
通常与免疫力下降、病毒感染等因素有关，患者可能会有咳嗽、咳痰、发热等不适症状，通常可以及时就医，遵医嘱服用利巴韦林片、磷酸奥司他韦胶囊、盐酸氨溴索分散片等药物进行治疗，通常可以起到抗病毒、祛痰等作用。
4、慢性咽炎：
通常与烟酒过度、粉尘刺激等因素有关，患者可能会有咽喉疼痛、咽喉红肿、咳嗽、咳痰、睡眠质量下降等症状，需要及时就医，在医生指导下使用薄荷喉片、阿莫西林胶囊、西地碘含片等药物进行治疗，能够抑制炎症，减轻不适症状。
5、气管炎：
支气管炎通常是细菌感染、病毒感染导致的，细菌或病毒对支气管造成侵犯，会引起支气管部位的腺体分泌较多的炎性物质，引起喉咙有痰，使睡眠质量下降。可以在医生的指导下口服盐酸氨溴索片、祛痰止咳胶囊、痰热清胶囊等药物进行治疗，能够起到祛痰的效果，药物的使用剂量应遵从医嘱，不可自行使用。
在患病期间，患者应多吃新鲜的水果和蔬菜，可以将梨切成小块后放入榨汁机中，榨成梨汁饮用，有利于病情恢复。
