正常人的大便应当是条状的，大便质地变硬，排出困难，这属于是便秘所引起的。由于便秘的患者肠道蠕动减慢，食物残渣中的水分被肠道逐步吸收，由于大便在肠道内停留时间过长，大便便会变干，出现便秘。
一般随着人年龄的增加，食量减少，活动减少，肠道蠕动逐渐减慢，食物在肠道内停留过久而形成便秘，所以在老年人当中，便秘现象很常见。如果饮食当中长期缺少粗纤维，食物对肠道的刺激作用减弱，肠道运动也会变慢。有的患者由于不良的排便习惯，排便反射减弱，进而引起便秘。
便秘怎么回事
方霖主治医师
南方医科大学南方医院消化内科
2019-03-265297次
概述：
对症处理建议：
便秘的患者应当适当的多参加一些力所能及的活动。还可以经常按摩腹部，以增强胃肠道的活动能力，有效的缓解便秘。
鼓励便秘患者多吃一些香蕉，蜂蜜，芝麻，有助于通便的食物，并注意多喝水。
便秘患者应当练习良好的排便习惯，最好做到定时大便的习惯，即使没有便秘，也要定时蹲一蹲，养成良好的排便反射了，就不容易便秘。
在便秘过于严重的时候，可以局部使用开塞露。对于大便过硬，难以排出的，可以找专业的医生灌肠处理。
注意事项：
1.日常的饮食不能过于精细，应当适当的多吃一些富含纤维素多的食物，比如各种蔬菜水果，大豆，玉米，燕麦等等。
2.尽量的减少使用能够引起便秘的药物。
3.保持良好的心态。过于焦虑，抑郁的患者容易出现便秘症状。
以上内容仅供参考
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