如果哺乳期的妈妈吃一些比较凉的食物，如果在进行母乳喂养可能会导致胎儿出现腹泻等问题，并且对哺乳期妈妈的恢复有很大的影响，还可能会造成一些后遗症出现，因此，为了避免胎儿腹泻等情况的出现以及哺乳期妈妈的身体健康，如果吃了凉食后，在这种情况下，您需要停止母乳喂养，可以在第二天继续母乳喂养。
哺乳期吃凉的对宝宝有什么影响
李红冬副主任医师
深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心全科
2019-01-2523795次
概述：
吃凉的食物危害：
由于产后女性的体内激素水平出现下降，随着新生儿和胎盘的分娩，身体的新陈代谢减少，身体从内热变为寒冷，如果你在哺乳期间吃冷的东西，会使产妇的身体更加虚弱，导致脾胃消化功能障碍，不利于排出瘀血，这是一个对女性健康有很大危害，因此，中医主张女性在哺乳期间不宜吃冷饮。
从另一个角度来看，生冷食品不会在高温下消毒，也可能携带细菌，进食后，可能会导致母亲胃肠炎，它对母亲的脾胃有负担，所以母亲记得在哺乳期尽可能不要吃已经存放很长时间的剩菜。
饮食注意：
在哺乳期的妈妈不可以吃冰淇淋，不可以吃太多像梨子、西瓜等水果，从冰箱取出的水果不能立即食用，在进食前必须等待凉气消退后才可以吃，对于冷水果，可以切成块，然后用开水煮沸，不适合哺乳期吃的寒性水果包括椰子、草莓、橙子、西瓜、柿子、哈密瓜、芒果等。
产后妇女在哺乳期间本质上是气血两虚，为了恢复血液和正常健康，应该多吃温热的食物，避免吃生食等冷食物，如果太热，不要吃冰淇淋，而是选择合适的水果来解渴，消除炎热。
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