痛风石怎么消除

概述：

痛风石的出现，是痛风疾病发展到慢性期的一种严重表现，而想要消除痛风石，减少痛风石带来的危害，目前更多的是通过服用药物降低尿酸或是碱化尿液的手段进行，一般软的、形成时间短的的痛风石会自己慢慢溶解掉，而那些大的发展严重甚至影响到关节活动时，则可考虑进行手术切除的方式来治疗。但饮食上也要注意，否则还会复发。

痛风石的预防:

1、管住嘴:尽量不吃动物的内脏或内脏熬制的汤类、部分海鲜（小鱼干、牡蛎、沙丁鱼等）、可以适量吃：瘦肉（鸡鸭鹅等）、部分鱼类（鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼等）、要适量多吃：新鲜的蔬菜、水果。

2、迈开腿、多运动:平时多运动，可以选择快走、慢跑、瑜伽等运动，根据自身爱好兴趣自行选择。

3、合理控制体重:肥胖会导致尿酸合成增加而排泄减少，结果就是血尿酸升高，使疾病加重。因此，体重超标的患者应注意从饮食、运动两方面入手，把体重降下来。

4、多喝水:喝水能促使过多的尿酸随小便排出体外。

5、按时服药:如果发现尿酸数值明显高了，那么降尿酸药物是最直接有效的降尿酸的办法，包括别嘌醇、非布司他、苯溴马隆三种常用药物，建议服药及时咨询医生，选用适合自己病情的药物。

饮食注意：

痛风患者要吃低嘌呤食物，海鲜、动物内脏等含嘌呤最丰富，因此要少吃，同时豆制品含嘌呤成分高，也应忌口。患者也应戒掉酒。为了身体健康，一定要多吃蔬菜和水果，每日至少喝水超过2000ml让血尿酸从肾脏排出，一般就能控制住症状。并改变生活习惯、适当运动，饮食规律。此外，每年体检一次，如发现尿酸高，应尽早药物治疗，控制病情。

以上内容仅供参考