头晕、冒虚汗、反胃考虑是由脑部供血不足,或者是由颈椎病引起的症状,建议检查一下脑彩超和颈椎片明确,可以吃养血清脑颗粒和尼莫地平片进行治疗,平时在饮食方面也要多加注意,饮食应该以清淡易消化为主,避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性食物,注意少食多餐,细嚼慢咽。
平时可以多喝一些温开水,多注意休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累,平时可以多吃一些软的,容易消化的食物,主要以流质、半流质饮食为主;同时也要注意营养的补充,注意多休息,要注意保持心情舒畅,也可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,三餐要定时定量,饮食要有规律,营养要均衡。