血压有时高有时低可能是精神因素、不良的生活方式、年龄增长、药物使用不当、围绝经期综合征等原因导致的，如果伴有身体不适的症状，应及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。
1、精神因素：
如果平时精神过度紧张、情绪激动以及过度悲伤，都可能会引起血压波动，当情绪激动的时候，会使全身血液循环加快，血压也会随之升高。建议平时保持良好的心态和稳定的情绪，心情不佳时，可以和朋友逛街，也可以去旅游，能够使身心放松。
2、不良的生活方式：
如果长期大量饮酒，高盐、高脂肪饮食等，都会影响血压的稳定，导致血压有时高有时低。平时要保持健康的生活方式，减少盐分和脂肪的摄入量，每天盐的摄入量不超过6克，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、青菜、苹果等，同时要戒烟戒酒。
3、年龄增长：
随着年龄的增长，血管弹性会逐渐降低，血压调节中枢功能也可能会出现减退的情况，这种因素都可能会导致血压波动较大。建议遵医嘱使用硝苯地平控释片、苯磺酸氨氯地平片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物稳定血压，可以每天同一时间服用药物，自己不能盲目的停药、减药或者换药。
4、药物使用不当：
如果没有遵医嘱用药，出现了漏服或者多服的情况，也可能会出现血压有时高有时低的现象。需要按照医生的建议每天在固定的时间用药，可以每天记录用药时间，避免遗忘。
5、围绝经期综合征：
由于激素水平出现变化，可能会导致情绪不稳定，也容易出现血压忽高忽低的情况。可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片、加味逍遥口服液等药物改善，同时要每天保证7~8小时的充足睡眠，避免过度劳累。
建议在治疗期间，避免吃辣椒、芥末、麻辣火锅等辛辣刺激性的食物，以免影响病情恢复，同时要保持良好的生活习惯和心态，有助于维持血压稳定。
