睡完觉屋里很臭考虑是房间卫生差、饮食不当、个人卫生差、臭汗症、糖尿病酮症酸中毒等原因所致，针对不同原因选择不同方式改善。若症状持续得不到缓解，建议及时就医。
1、房间卫生差：
如果睡觉的房间长期不打扫，而且通风比较差，就会引起空气异味，引起睡完觉屋里很臭。建议定期打扫房间，可以每周进行一次大扫除，每天开窗通风30分钟左右，并且注意勤晒被褥，能够使这种情况得到改善。
2、饮食不当：
如果平时喜欢吃一些气味比较大的食物，比如大蒜、生姜、榴莲等，在睡觉过程当中，食物残留在口腔中的气味，会传到房间空气中，引起屋里很臭的情况出现。建议平时以清淡饮食为主，减少吃刺激性食物，可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如苹果、火龙果、黄瓜以及西兰花等，可以加快身体的代谢速度。
3、个人卫生差：
如果长时间不洗澡，或者是长时间不刷牙，身体异味就会比较大，在睡觉过程当中，就会导致房间内散发明显的异味。这种情况属于正常现象，建议加强个人卫生，每隔1~2天洗一次澡，养成早晚刷牙以及饭后漱口的好习惯。
4、臭汗症：
是由于汗液成分或皮肤角质层被汗液浸渍，分泌物中含有的有机物被细菌分解产生不饱和脂肪酸，散发出让人不悦气味的疾病。若自身患有该疾病，含有异味的汗液，容易沾染到床单和被褥上，从而会引起屋里很臭。患病后可以在医生操作下通过冷冻、激光以及电凝等方式进行治疗，破坏大小汗腺，使汗液分泌减少，从而有助于病情恢复。
5、糖尿病酮症酸中毒：
是指与酮体蓄积相关的代谢性酸中毒，患者血液中酮体积蓄过多，超过机体代谢能力时就会出现酮症酸中毒。若自身患有该疾病，就会引起呼气有烂苹果味，导致房间里很臭。患病后可以在医生指导下应用门冬胰岛素注射液、地特胰岛素注射液、重组人胰岛素注射液等药物进行治疗。用药治疗期间，建议每周监测2~3次血糖，遵医嘱定期去医院复查。
恢复期间需要保持良好的心态，避免情绪过度紧张或焦虑。
