儿童肌肉不固定位置痛可能是过度运动、寒冷刺激、生长痛、缺乏维生素、缺钙等原因导致，可以通过纠正不良的生活习惯、服用药物等方法进行改善，建议就医明确病因，配合医生改善。
1、过度运动：
儿童如果比较活泼好动，白天晚上的时间比较长，亦或者进行了剧烈的运动，可能会导致肌肉中堆积乳酸，这些乳酸可能会刺激神经末梢，引起肌肉疼痛，这种疼痛通常不会固定在某一位置，而是随着乳酸在不同肌肉群中的分布而发生变化，为了防止疼痛的症状进一步加重，避免过度运动。
2、寒冷刺激：
若是环境温度比较低，但是没有做好保暖措施，会使得身体受到寒冷刺激，这种情况下会使得肌肉收缩，血液循环减慢，从而会出现肌肉抽搐、游走性疼痛等症状，可以适当按摩，促进局部的血液运行。
3、生长痛：
如果儿童正处于快速生长期，可能会出现骨骼的生长和周围结膜组织生长速度不同的情况，从而使肌肉筋膜等过度受到牵拉，使下肢膝关节周围出现不固定的疼痛，属于正常的生理现象，如果疼痛比较明显，可以通过热敷的方法进行改善。
4、缺乏维生素：
如果儿童饮食不均衡，可能会导致身体缺乏维生素，缺乏以后可能会影响神经传导以及肌肉的功能，使得肌肉出现痉挛性疼痛。可以多吃一些韭菜、西兰花、菠菜等富含维生素的食物。
5、缺钙：
儿童生长发育比较快，对钙的需求量比较大，如果饮食中钙摄入不足，则容易缺钙。缺钙的情况下，可能会导致神经、肌肉兴奋性升高，引起全身性疼痛。可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒、乳酸钙咀嚼片等药物进行治疗。
如需使用药物治疗，在用药期间还需要根据医生的建议，定期去医院复查，以便于医生调整用药方案。
