手淫通常是指自慰。自慰的后果一般有身体疲劳、影响日常生活、影响睡眠质量、生殖器损伤、勃起功能障碍等,如果出现了身体不适的现象,建议及时就医。
1、身体疲劳:
在自慰的过程中需要消耗一定的能量,频繁的自慰通常会导致身体疲劳。
2、影响日常生活:
如果平时经常自慰,可能会影响日常生活中的工作、学习以及其他日常活动。
3、影响睡眠质量:
部分人群自慰后可能会感到比较兴奋,出现难以入睡的情况,这会影响到睡眠质量。
4、生殖器损伤:
如果自慰时使用不恰当的工具或者方法,可能会造成生殖器擦伤、撕裂等伤害。
5、勃起功能障碍:
如果存在长期、过度或不健康的自慰习惯,通常会影响性功能障碍,容易增加勃起功能障碍、早泄等问题的几率。
建议选择适度的自慰方式,同时要注重整体的身心健康,平时可以培养一些兴趣爱好,以分散自身的注意力,比如摄影、画画、游泳等。