前一段时间，接诊了一位42岁的男性患者，患者来到我的诊室后，气喘吁吁，患者告诉我，由于身体比较肥胖，还出现了心律不齐的情况，尝试过很多减肥方法，效果都不是很理想。听说白术和泽泻泡水喝能减肥，但是自己不敢盲目应用，于是来医院向我咨询。

对于患者提出的这个问题，别困扰着很多减肥的人，下面以我的临床经验给大家分析一下。

一般情况下，白术和泽泻泡水喝一般不能减肥，白术和泽泻在中医中有一定的药用价值，白术具有补气健脾和燥湿利水的功效，可以辅助治疗脾气虚弱，泽泻具有利水渗湿、泄热的功效，可以改善湿热引起的小便不利、热淋涩痛等，虽然这两种药物具有一定的功效和作用，但是并没有减肥的作用。如果体重不理想，需要采取科学合理的方法进行减肥，不要盲目应用药物，也不要轻信偏方。

减肥期间需要注意以下几点：

1、适量运动：每天至少保证半小时以上的运动时间，比如跑步、骑自行车、游泳等，能够加快身体代谢的速度，有利于脂肪燃烧，这些运动方式可以交替进行，可以使减肥效果更好。

2、改善饮食：平时需要以低脂低热量的饮食为主，尽量不要吃高脂肪高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、炸薯条等，还要控制好饮食量，每餐可以吃7~8分饱，但是不要过度节食。

减肥期间还需要定期测量体重，要制定一个减肥计划，要相信自己会摆脱身体肥胖的困扰，拥有更健康的体魄。