百合的功效与作用是什么

百合具有补充营养、增强体质、养心润肺、清心安神、美容养颜的功效,作用是维持身体健康、提高免疫力、润肺止咳、缓解失眠、滋润皮肤。服用后若出现不适症状,建议及时就医。

1、补充营养:

百合中含有丰富的碳水化合物和氨基酸等成分,可以补充机体所需能量,有助于身体健康。

2、增强体质:

百合中的蛋白质和矿物质含量比较丰富,可以加快机体新陈代谢,从而起到增强体质、提高免疫力的作用。

3、养心润肺:

百合甘寒,归肺经,具有养心润肺的功效,对于咳嗽、痰中带血等症状,具有辅助治疗的效果。

4、清心安神:

百合入心经,具有清心安神的功效,可以辅助治疗失眠多梦、精神恍惚等症状。

5、美容养颜:

百合中含有丰富的维生素C和多酚类物质,可以促进胶原蛋白的合成,抑制黑色素的沉淀,从而起到美容养颜的作用。

需要注意的是,百合性寒,因此不建议脾胃虚弱的患者食用,会加重肠道负担,不利于病情的恢复。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测